5.2 km | 00:49:13 | 09:27/km日期: 2016-09-21 19:15 - 平均心率: 186 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'49" / 09'54" / 09'49" / 09'56" / 09'48" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+02'51") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.10 km 
ASICS GT2000 累積 :
1375.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 09'54" | 00:15'43" |
| 3 | 09'49" | 00:25'32" |
| 4 | 09'56" | 00:35'28" |
| 5 | 09'48" | 00:45'16" |
| 5.2 | 08'49" | 00:47'02" |
留言 
