嘉原 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
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10.8 km | 01:00:38 | 05:38/km

日期: 2013-09-13 20:08 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'37" / 05'43" / 05'56" / 05'46" / 05'38" / 05'43" / 05'24" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 05'14" /

台南

嘉原

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安平夜跑6分團

9月累積里程 : 164.32 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Leo, James Lee 和其他 5 人說推

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吉哥水啦

2013-09-13 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'43"	00:11'20"
3	05'56"	00:17'16"
4	05'46"	00:23'02"
5	05'38"	00:28'40"
6	05'43"	00:34'23"
7	05'24"	00:39'47"
8	05'31"	00:45'18"
9	05'35"	00:50'53"
10	05'35"	00:56'28"
10.7	05'21"	01:00'24"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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