4.7 km | 00:31:19 | 06:37/km日期: 2024-10-05 05:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.1
Pace: 06'32" / 06'45" / 06'34" / 06'59" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'17") | 733 / 4733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.79 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
847.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'45" | 00:13'17" |
| 3 | 06'34" | 00:19'51" |
| 4 | 06'59" | 00:26'50" |
| 4.7 | 07'15" | 00:32'09" |
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