7.0 km | 00:44:44 | 06:22/km日期: 2016-09-23 17:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'40" / 05'56" / 06'28" / 06'25" / 06'22" / 06'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'40" | 00:13'09" |
| 3 | 05'56" | 00:19'05" |
| 4 | 06'28" | 00:25'33" |
| 5 | 06'25" | 00:31'58" |
| 6 | 06'22" | 00:38'20" |
| 7 | 06'20" | 00:44'40" |
| 7.0 | 04'07" | 00:44'44" |
展開計圈分析
留言 
