12.0 km | 01:15:07 | 06:15/km日期: 2016-09-20 18:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1726 Cal - 總步數: 14067 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'52" / 06'10" / 06'19" / 06'39" / 06'36" / 06'08" / 05'32" / 06'17" / 06'23" / 06'32" / 06'30" / 291'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 1007 / 1007 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'50" (+00'16") | 1002 / 2009 | 184 / 92 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1004 / 3013 | 188 / 85 |
| 4 | | 06'21" (+00'47") | 1004 / 4017 | 187 / 83 |
| 5 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 5017 | 187 / 79 |
| 6 | | 06'35" (+01'01") | 1006 / 6024 | 187 / 80 |
| 7 | | 06'04" (+00'30") | 1002 / 7026 | 189 / 87 |
| 8 | | 05'34" | 1001 / 8027 | 189 / 94 |
| 9 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 9028 | 185 / 85 |
| 10 | | 06'24" (+00'50") | 1008 / 10036 | 189 / 82 |
| 11 | | 06'31" (+00'57") | 1002 / 11038 | 185 / 82 |
| 12 | | 06'26" (+00'52") | 1002 / 12041 | 185 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'52" | 00:11'26" |
| 3 | 06'10" | 00:17'36" |
| 4 | 06'19" | 00:23'55" |
| 5 | 06'39" | 00:30'34" |
| 6 | 06'36" | 00:37'10" |
| 7 | 06'08" | 00:43'18" |
| 8 | 05'32" | 00:48'50" |
| 9 | 06'17" | 00:55'07" |
| 10 | 06'23" | 01:01'30" |
| 11 | 06'32" | 01:08'02" |
| 12 | 06'30" | 01:14'32" |
| 12.0 | 216'02" | 01:15'07" |
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