6.0 km | 00:35:18 | 05:52/km日期: 2016-09-21 22:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'13" / 05'42" / 06'00" / 06'11" / 06'10" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'17" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'40" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'43" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'52" (+00'44") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+00'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'11" (+01'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'11" (+01'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'08" (+01'00") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'12" (+01'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'15" (+01'07") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'46" (+00'38") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'13" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'42" | 00:10'55" |
| 3 | 06'00" | 00:16'55" |
| 4 | 06'11" | 00:23'06" |
| 5 | 06'10" | 00:29'16" |
| 6 | 06'01" | 00:35'17" |
| 6.0 | 05'17" | 00:35'19" |
展開計圈分析
留言 
