10.0 km | 00:49:46 | 04:57/km日期: 2024-10-05 17:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'35" / 05'06" / 05'00" / 04'53" / 04'41" / 05'18" / 05'06" / 04'59" / 04'45" / 04'17" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.33 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1192.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'06" | 00:10'41" |
| 3 | 05'00" | 00:15'41" |
| 4 | 04'53" | 00:20'34" |
| 5 | 04'41" | 00:25'15" |
| 6 | 05'18" | 00:30'33" |
| 7 | 05'06" | 00:35'39" |
| 8 | 04'59" | 00:40'38" |
| 9 | 04'45" | 00:45'23" |
| 10 | 04'17" | 00:49'40" |
| 10.0 | 04'05" | 00:49'47" |
留言 
展開計圈分析
