11.4 km | 01:21:37 | 07:10/km日期: 2016-09-23 04:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 13975 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 06'42" / 06'55" / 07'10" / 06'50" / 07'20" / 06'51" / 07'14" / 08'38" / 08'42" / 07'11" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1004 / 1004 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 2005 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'53" (+00'41") | 1004 / 3009 | 182 / 79 |
| 4 | | 07'09" (+00'57") | 1001 / 4011 | 176 / 79 |
| 5 | | 06'47" (+00'35") | 1005 / 5017 | 182 / 80 |
| 6 | | 07'20" (+01'08") | 1010 / 6027 | 175 / 77 |
| 7 | | 06'44" (+00'32") | 1002 / 7030 | 175 / 84 |
| 8 | | 07'17" (+01'05") | 1003 / 8033 | 180 / 76 |
| 9 | | 08'35" (+02'23") | 1004 / 9038 | 136 / 85 |
| 10 | | 08'39" (+02'27") | 1004 / 10042 | 148 / 77 |
| 11 | | 07'07" (+00'55") | 1005 / 11048 | 175 / 79 |
| 12 | | 04'44" | 372 / 11420 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.45 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'42" | 00:12'56" |
| 3 | 06'55" | 00:19'51" |
| 4 | 07'10" | 00:27'01" |
| 5 | 06'50" | 00:33'51" |
| 6 | 07'20" | 00:41'11" |
| 7 | 06'51" | 00:48'02" |
| 8 | 07'14" | 00:55'16" |
| 9 | 08'38" | 01:03'54" |
| 10 | 08'42" | 01:12'36" |
| 11 | 07'11" | 01:19'47" |
| 11.4 | 04'55" | 01:21'37" |
展開計圈分析
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