10.8 km | 00:56:30 | 05:13/km日期: 2016-09-23 21:22 - 地點: 三民公園 - 天氣: 夜(風很透) - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 10328 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 04'36" / 04'50" / 05'02" / 05'26" / 05'37" / 05'29" / 04'56" / 05'05" / 05'28" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'44") | 1002 / 1002 | 180 / 104 |
| 2 | | 04'33" | 1007 / 2009 | 186 / 117 |
| 3 | | 04'50" (+00'17") | 1008 / 3018 | 185 / 111 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1007 / 4026 | 185 / 108 |
| 5 | | 05'24" (+00'51") | 1006 / 5032 | 183 / 100 |
| 6 | | 05'32" (+00'59") | 1004 / 6036 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+01'06") | 1006 / 7043 | 180 / 98 |
| 8 | | 04'50" (+00'17") | 1006 / 8049 | 185 / 111 |
| 9 | | 05'06" (+00'33") | 1006 / 9056 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'26" (+00'53") | 1001 / 10058 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'36" (+01'03") | 804 / 10862 | 176 / 101 |
9月累積里程 :
366.78 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
2811.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'36" | 00:09'54" |
| 3 | 04'50" | 00:14'44" |
| 4 | 05'02" | 00:19'46" |
| 5 | 05'26" | 00:25'12" |
| 6 | 05'37" | 00:30'49" |
| 7 | 05'29" | 00:36'18" |
| 8 | 04'56" | 00:41'14" |
| 9 | 05'05" | 00:46'19" |
| 10 | 05'28" | 00:51'47" |
| 10.8 | 05'51" | 00:56'30" |
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