2.7 km | 00:28:39 | 10:31/km日期: 2016-09-22 20:16 - 平均心率: 106 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'19" / 08'22" / 16'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'33" (+08'15") | 722 / 2722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.57 km Mizuno Wave Prophecy5 累積 :
836.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'22" | 00:16'41" |
2.7 | 16'33" | 00:28'39" |