董錫鏗 2024/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

董錫鏗宜蘭
ID 267522

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5.2 km | 00:35:15 | 06:46/km

日期: 2024-10-07 05:00 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.8

Pace: 06'38" / 06'32" / 07'04" / 07'01" / 06'40" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'10")

06'31"

1001 / 2002

3

06'57"

(20'07")

06'59" (+00'28")

995 / 2997

4

07'08"

(27'15")

07'00" (+00'29")

1016 / 4014

5

06'40"

(33'55")

06'41" (+00'10")

996 / 5011

6

01'06"

(35'01")

05'59"

183 / 5194

10月累積里程 : 333.18 km

Android - OPPO CPH2525 上傳 | 1 month ago

鄭文煥, WuChungchiu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'32"	00:13'10"
3	07'04"	00:20'14"
4	07'01"	00:27'15"
5	06'40"	00:33'55"
5.2	05'51"	00:35'01"

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