5.1 km | 00:30:16 | 05:56/km日期: 2024-10-08 09:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'15" / 06'02" / 05'48" / 05'57" / 05'43" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.88 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
316.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'02" | 00:12'17" |
3 | 05'48" | 00:18'05" |
4 | 05'57" | 00:24'02" |
5 | 05'43" | 00:29'45" |
5.1 | 05'29" | 00:30'16" |