Winnie 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie 新北市
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11.6 km | 00:49:29 | 14.0 km/h

日期: 2016-09-24 21:01 - 地點: 大安 - 天氣: 涼 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

14.01 (-1.71)

1019 / 1019

2

04'12"

(08'35")

14.23 (-1.49)

993 / 2013

3

04'37"

(13'12")

13.09 (-2.63)

1006 / 3019

4

04'21"

(17'33")

13.90 (-1.82)

1004 / 4024

5

04'51"

(22'24")

12.46 (-3.26)

1004 / 5029

展開計圈分析

新北市

Winnie

Apo 說推

·

新北市

Winnie

Apo 說推

·

Apo 一人份................

2016-09-25 04:40 ·

新北市

Winnie

Apo 說推

·

跑團晚上老四川麻辣火鍋聚餐忘記穿跑衣跑鞋出門今天整天真的吃超多只好來大安小騎UB加減燃燒熱量=_=! 建國南路UB站竟然要排隊等到一台超難騎的鈴聲也不響了><

9月累積里程 : 11.56 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Alwin 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

Winnie App ~哈哈！我騎機車

2016-09-25 08:14 ·

2 個人推

Winnie Apo~抱歉剛留言打錯名字哈哈！

2016-09-25 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.9	-4.8 %
2	14.1	2.8 %
3	13.2	-2.8 %
4	13.8	-3.5 %
5	12.4	2.9 %
6	15.9	-3.6 %
7	13.6	6.0 %
8	14.2	3.2 %
9	14.4	-4.8 %
10	14.5	3.8 %
11	15.2	-2.0 %
11.6	13.6	2.8 %

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