點點 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

點點高雄
ID 254388

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5.0 km | 00:34:39 | 06:53/km

日期: 2016-09-22 20:41 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'17" / 06'45" / 07'10" / 07'22" / 06'40" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'10")

06'45" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'10"

(20'20")

07'10" (+01'07")

1000 / 3000

4

07'22"

(27'42")

07'22" (+01'19")

1000 / 4000

5

06'03"

(33'46")

06'03"

1000 / 5000

6

00'53"

(34'39")

31'21" (+25'18")

28 / 5028

9月累積里程 : 124.25 km

TCX 上傳 | 8 years ago

老莫, Alwin 和其他 24 人說推

·

Lake Liu 晚安，運動愉快～妳恢復了耶！

2016-09-22 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'45"	00:13'02"
3	07'10"	00:20'12"
4	07'22"	00:27'34"
5	06'40"	00:34'14"
5.0	11'07"	00:34'33"

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