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黃小廷
台南
ID 242889
132 位追隨者
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黃小廷
40.4 km
|
02:00:59
|
20.0 km/h
日期:
2016-09-24 15:03
-
總爬升:
262 m
-
卡路里:
1382 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'38"
(02'38")
22.64 (-7.61)
990 / 990
2
02'12"
(04'50")
27.48 (-2.77)
1002 / 1992
3
02'48"
(07'38")
21.69 (-8.57)
1008 / 3001
4
04'32"
(12'10")
13.53 (-16.72)
1021 / 4023
5
02'27"
(14'37")
24.83 (-5.42)
1007 / 5031
展開計圈分析
6
03'08"
(17'45")
19.35 (-10.90)
1005 / 6037
7
02'22"
(20'07")
25.17 (-5.08)
986 / 7023
8
02'01"
(22'08")
29.75 (-0.50)
998 / 8022
9
02'11"
(24'19")
27.91 (-2.35)
1015 / 9037
10
03'13"
(27'32")
18.75 (-11.50)
1002 / 10040
11
03'06"
(30'38")
19.57 (-10.69)
1008 / 11048
12
05'39"
(36'17")
10.56 (-19.69)
993 / 12041
13
02'47"
(39'04")
21.69 (-8.57)
1004 / 13045
14
03'07"
(42'11")
19.57 (-10.69)
1013 / 14059
15
03'58"
(46'09")
15.19 (-15.06)
1002 / 15062
16
03'42"
(49'51")
16.59 (-13.66)
1019 / 16082
17
03'23"
(53'14")
18.09 (-12.16)
1015 / 17097
18
04'02"
(57'16")
14.88 (-15.38)
998 / 18095
19
02'47"
(01:00'03")
21.56 (-8.70)
999 / 19094
20
02'12"
(01:02'15")
27.48 (-2.77)
1006 / 20101
21
02'42"
(01:04'57")
22.36 (-7.89)
1005 / 21107
22
02'00"
(01:06'57")
30.25
1002 / 22109
23
03'11"
(01:10'08")
18.95 (-11.30)
1000 / 23110
24
02'05"
(01:12'13")
29.03 (-1.22)
1006 / 24116
25
02'23"
(01:14'36")
25.53 (-4.72)
1010 / 25127
26
04'37"
(01:19'13")
13.00 (-17.26)
998 / 26125
27
02'18"
(01:21'31")
26.47 (-3.78)
1009 / 27135
28
07'38"
(01:29'09")
7.83 (-22.43)
993 / 28129
29
02'16"
(01:31'25")
27.07 (-3.18)
1015 / 29145
30
02'46"
(01:34'11")
21.69 (-8.57)
996 / 30141
31
02'05"
(01:36'16")
29.03 (-1.22)
1002 / 31144
32
02'16"
(01:38'32")
26.67 (-3.59)
1003 / 32147
33
02'15"
(01:40'47")
26.87 (-3.39)
1003 / 33151
34
02'09"
(01:42'56")
28.12 (-2.13)
1003 / 34154
35
02'45"
(01:45'41")
21.95 (-8.30)
1004 / 35159
36
02'21"
(01:48'02")
25.53 (-4.72)
994 / 36154
37
02'24"
(01:50'26")
25.35 (-4.90)
1007 / 37162
38
02'38"
(01:53'04")
23.23 (-7.03)
1015 / 38177
39
03'28"
(01:56'32")
17.22 (-13.03)
990 / 39168
40
02'40"
(01:59'12")
22.78 (-7.47)
1009 / 40177
41
01'47"
(02:00'59")
8.00 (-22.25)
237 / 40415
9月累積里程 :
480.13 km
Android - samsung SM-N9208 上傳
| 8 years ago
於菌頡
,
sofi
和其他
15
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.4
8.3 %
2
27.5
-8.5 %
3
21.7
6.9 %
4
13.4
-3.0 %
5
24.5
10.8 %
6
19.5
-3.5 %
7
24.7
-13.7 %
8
29.8
-3.8 %
9
28.3
-1.6 %
10
26.9
2.8 %
11
14.7
10.5 %
12
10.6
-6.3 %
13
21.6
5.9 %
14
19.8
-4.0 %
15
15.1
3.0 %
16
16.5
4.4 %
17
18.3
-6.5 %
18
14.5
3.2 %
19
21.2
-3.3 %
20
28.6
2.0 %
21
21.8
2.3 %
22
29.8
-5.2 %
23
18.9
-3.2 %
24
29.0
2.7 %
25
25.9
-2.3 %
26
12.8
-3.1 %
27
26.9
3.8 %
28
7.8
-8.8 %
29
26.5
-1.9 %
30
21.8
3.4 %
31
28.6
2.8 %
32
26.9
-5.0 %
33
26.7
-7.5 %
34
28.6
-2.4 %
35
21.7
5.4 %
36
25.5
-2.5 %
37
25.5
-2.9 %
38
24.0
4.6 %
39
16.7
-5.5 %
40
25.2
3.2 %
40.4
10.2
2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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