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陳建文
台南
ID 290478
3 位追隨者
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陳建文
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:30:26
|
07:07/km
|
第1半馬
2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2016-09-25
成績
02:30:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'50")
00:33'50" (+01'00")
01:06'40"
10 km
(01:06'40")
00:32'50"
15 km
(01:41'40")
00:35'00" (+02'10")
01:12'28" (+05'48")
20 km
(02:19'08")
00:37'28" (+04'38")
Finish
(02:30:26)
日期:
2016-09-25 06:02
-
總爬升:
255 m
-
卡路里:
1073 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'29"
(03'29")
07'01" (+01'27")
495 / 495
2
03'23"
(06'52")
06'41" (+01'07")
506 / 1001
3
03'28"
(10'20")
07'02" (+01'28")
492 / 1493
4
03'10"
(13'30")
06'17" (+00'43")
503 / 1997
5
03'39"
(17'09")
07'15" (+01'41")
502 / 2500
展開計圈分析
6
03'47"
(20'56")
07'31" (+01'57")
503 / 3003
7
03'05"
(24'01")
06'07" (+00'33")
503 / 3506
8
03'03"
(27'04")
06'00" (+00'26")
507 / 4014
9
03'02"
(30'06")
06'10" (+00'36")
490 / 4505
10
03'48"
(33'54")
07'25" (+01'51")
511 / 5016
11
02'59"
(36'53")
05'56" (+00'22")
501 / 5517
12
03'08"
(40'01")
06'15" (+00'41")
500 / 6017
13
03'17"
(43'18")
06'38" (+01'04")
494 / 6512
14
03'24"
(46'42")
06'41" (+01'07")
508 / 7020
15
04'01"
(50'43")
08'06" (+02'32")
495 / 7516
16
03'09"
(53'52")
06'15" (+00'41")
503 / 8019
17
03'11"
(57'03")
06'26" (+00'52")
494 / 8514
18
03'05"
(01:00'08")
06'08" (+00'34")
502 / 9016
19
03'25"
(01:03'33")
06'40" (+01'06")
512 / 9528
20
03'13"
(01:06'46")
06'24" (+00'50")
502 / 10030
21
03'41"
(01:10'27")
07'29" (+01'55")
491 / 10522
22
02'54"
(01:13'21")
05'42" (+00'08")
508 / 11030
23
02'46"
(01:16'07")
05'34"
495 / 11526
24
03'27"
(01:19'34")
06'54" (+01'20")
499 / 12025
25
04'29"
(01:24'03")
08'54" (+03'20")
503 / 12528
26
04'29"
(01:28'32")
08'41" (+03'07")
515 / 13044
27
03'12"
(01:31'44")
06'24" (+00'50")
499 / 13543
28
03'51"
(01:35'35")
07'46" (+02'12")
495 / 14039
29
03'01"
(01:38'36")
06'06" (+00'32")
493 / 14532
30
03'15"
(01:41'51")
06'20" (+00'46")
512 / 15044
31
03'09"
(01:45'00")
06'18" (+00'44")
499 / 15543
32
03'21"
(01:48'21")
06'46" (+01'12")
493 / 16037
33
03'53"
(01:52'14")
07'34" (+02'00")
513 / 16551
34
04'21"
(01:56'35")
08'44" (+03'10")
497 / 17048
35
03'48"
(02:00'23")
07'30" (+01'56")
506 / 17554
36
03'35"
(02:03'58")
07'08" (+01'34")
502 / 18057
37
03'37"
(02:07'35")
07'16" (+01'42")
497 / 18554
38
04'38"
(02:12'13")
09'09" (+03'35")
505 / 19059
39
03'27"
(02:15'40")
06'57" (+01'23")
495 / 19555
40
03'46"
(02:19'26")
07'30" (+01'56")
501 / 20057
41
03'07"
(02:22'33")
06'15" (+00'41")
497 / 20555
42
03'41"
(02:26'14")
07'21" (+01'47")
500 / 21055
43
03'43"
(02:29'57")
07'13" (+01'39")
513 / 21569
9月累積里程 :
21.10 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 8 years ago
陳信安
,
黃國棟
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
06'45"
00:13'37"
3
07'19"
00:20'56"
4
06'08"
00:27'04"
5
06'46"
00:33'50"
6
06'05"
00:39'55"
7
06'41"
00:46'36"
8
07'10"
00:53'46"
9
06'16"
01:00'02"
10
06'38"
01:06'40"
11
06'35"
01:13'15"
12
06'11"
01:19'26"
13
08'55"
01:28'21"
14
07'01"
01:35'22"
15
06'18"
01:41'40"
16
06'30"
01:48'10"
17
08'03"
01:56'13"
18
07'25"
02:03'38"
19
08'06"
02:11'44"
20
07'24"
02:19'08"
21
06'49"
02:25'57"
21.7
19'45"
02:39'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:30:26 | 07:07/km | 第1半馬
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