5.2 km | 00:25:17 | 04:51/km日期: 2016-09-23 19:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'11" / 05'13" / 05'09" / 04'40" / 04'05" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'11" (+01'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'19" (+01'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'07" (+01'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'16" (+01'15") | 194 / 2194 |
| 6 | | 05'03" (+01'02") | 500 / 2694 |
| 7 | | 04'50" (+00'49") | 500 / 3194 |
| 8 | | 04'46" (+00'45") | 500 / 3694 |
| 9 | | 04'27" (+00'26") | 500 / 4194 |
| 10 | | 04'11" (+00'10") | 500 / 4694 |
| 11 | | 04'01" | 500 / 5194 |
| 12 | | 04'10" (+00'09") | 17 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'13" | 00:10'24" |
| 3 | 05'09" | 00:15'33" |
| 4 | 04'40" | 00:20'13" |
| 5 | 04'05" | 00:24'18" |
| 5.2 | 04'05" | 00:25'10" |
留言 
展開計圈分析
