高小讓 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

高小讓台中
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最佳成績:

全馬 : 04:16:49

半馬 : 01:56:21

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12651.9 km |

405.3 km
2024 年 :

686.1 km |

5.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.7	0.0
Oct	96.4	0.0
Sep	54.7	0.0
Aug	18.3	0.0
Jul	71.4	0.0
Jun	79.7	0.0

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2022/10/23 賀！高小讓破PB - 半馬 | 01:56:21
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2020/01/24 恭喜高小讓獲得 3000 推
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2018/12/09 賀！高小讓破PB - 全馬 | 05:10:12

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5.2 km | 00:36:12 | 06:55/km

日期: 2016-06-21 21:57 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'28" / 06'27" / 05'24" / 07'40" / 07'17" / 08'44" /

6月累積里程 : 136.29 km

🈵Mizuno Rider 19 (I) 累積 : 459.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'27"	00:13'55"
3	05'24"	00:19'19"
4	07'40"	00:26'59"
5	07'17"	00:34'16"
5.2	08'42"	00:36'12"

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