JUN 2011/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

JUN 台北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:23 | 05:28/km | 第1半馬

2011 富邦台北馬拉松

官方成績
日期	2011-12-18
成績	01:55:23
總名次	1276 / -
分組名次	373 / -
平均速度	05:28/km

日期: 2011-12-18 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

台北市

JUN

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JUN

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#22172
人生第一次參加路跑賽,前晚緊張到失眠,原本預估220左右完賽,高標200,幸好前段有高大哥的帶領,心情及腳步都穩定不少,前8K以6分速前進,與高大哥分道揚鑣後開始加速至5:30/km,15K後加速至5分速,最後3K有點捨不得跑完,想多感受賽事的熱鬧氣氛,雙腳其實再跑10K應該也沒問題XD,大會時間1h58m28s,個人計時1h55m25s.

12月累積里程 : 85.10 km

手動上傳 | 12 years ago

kavalan 和賴俊中說推

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