阿彬 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿彬桃園
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7.3 km | 00:32:43 | 04:28/km

日期: 2016-09-24 11:13 - 地點: 碧潭東岸廣場 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 04'20" / 04'30" / 04'28" / 04'41" / 04'27" / 04'33" / 04'31" / 04'03" /

2016Compressport 接力賽—壓縮你的實力

天氣非常炎熱，主辦單位經驗不夠，引導路線不是很清楚，天氣太炎熱工作人員都躲在樹下或是橋下避暑，導致有人還跑錯路線，其實每棒有7.3公里落差很大，很多人都用走的，

9月累積里程 : 205.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

宏, 郭銀凱和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'30"	00:08'50"
3	04'28"	00:13'18"
4	04'41"	00:17'59"
5	04'27"	00:22'26"
6	04'33"	00:26'59"
7	04'31"	00:31'30"
7.3	03'49"	00:32'43"

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