許正輝 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.2 km | 00:13:02 | 05:55/km

日期: 2016-09-23 22:15 - 地點: 自宅周邊巷子 - 天氣: 涼爽微風 - 卡路里: 146 Cal

今天白天沒空跑步，晚上還有學校的親師座談會，結束後回到家才小跑2.2K（13分02秒），明天有常青田徑賽1500m項目的比賽，今天當然要保留一點能量，不能跑快。

回家後再做了38下伏地挺身。

天天跑第1701天。
天天做伏地挺身第80天。（共2720下）

9月累積里程 : 139.41 km

氣墊拖鞋累積 : 2180.7 km

手動上傳 | 8 years ago

Louis, 蕭家福和其他 11 人說推

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