2.0 km | 00:11:09 | 05:28/km日期: 2016-09-24 07:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 39 / 2039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'36" | 00:10'57" |
2.0 | 05'30" | 00:11'10" |