6.0 km | 00:32:24 | 05:23/km日期: 2024-10-11 18:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'06" / 06'07" / 05'47" / 04'49" / 04'46" / 04'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'13" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.24 km 特步 2000 二代 累積 :
182.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'07" | 00:12'13" |
3 | 05'47" | 00:18'00" |
4 | 04'49" | 00:22'49" |
5 | 04'46" | 00:27'35" |
6 | 04'47" | 00:32'22" |
6.0 | 04'40" | 00:32'25" |