3.5 km | 00:27:31 | 07:46/km日期: 2016-09-23 08:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 07'50" / 08'26" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'51") | 540 / 3540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'50" | 00:14'10" |
| 3 | 08'26" | 00:22'36" |
| 3.5 | 07'55" | 00:26'53" |
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