3.8 km | 01:10:25 | 18:42/km日期: 2024-10-12 13:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 75
Pace: 17'55" / 21'54" / 15'46" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'55" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'53" (+06'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" (+03'41") | 762 / 3762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'55" | 00:17'55" |
| 2 | 21'54" | 00:39'49" |
| 3 | 15'46" | 00:55'35" |
| 3.8 | 19'27" | 01:10'26" |
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