3.1 km | 01:04:22 | 21:06/km日期: 2024-10-12 11:45 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 64 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.5
Pace: 136'53" / 25'44" / 04'52" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'05" | 419 / 419 |
| 2 | | 30'45" (+10'40") | 1000 / 1419 |
| 3 | | 23'44" (+03'39") | 1000 / 2419 |
| 4 | | 02'18" | 631 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 136'53" | 02:16'53" |
| 2 | 25'44" | 02:42'37" |
| 3 | 04'52" | 02:47'29" |
| 3.1 | 05'17" | 02:47'45" |
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