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林老師
雲林
ID 237747
345 位追隨者
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林老師
全馬
|
05:34:00
|
07:54/km
|
第17馬
2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2016-09-25
成績
05:34:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'31")
00:33'31"
01:08'09"
10 km
(01:08'09")
00:34'38" (+01'07")
15 km
(01:45'03")
00:36'54" (+03'23")
01:14'11" (+06'02")
20 km
(02:22'20")
00:37'17" (+03'46")
25 km
(02:59'57")
00:37'37" (+04'06")
01:19'23" (+11'14")
30 km
(03:41'43")
00:41'46" (+08'15")
Finish
(05:34:00)
日期:
2016-09-25 06:00
-
總爬升:
356 m
-
卡路里:
2620 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
雲林
林
老師
Steven. M
說推
·
留言
基本訓練
9月累積里程 :
283.56 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
kevinchi
,
張寶樹
和其他
222
人說推
·
留言
觀看另 66 則留言
歐俊聰
老師~恭喜完賽~
2016-09-25 10:19 ·
陳志祥
恭禧老師,讚!讚!讚!
2016-09-25 10:47 ·
Frank H.
林兄太棒了,讚喔
2016-09-25 11:05 ·
金發黃
林老師好強
2016-09-25 11:41 ·
陳榮興
午安、假日運動愉快!
2016-09-25 12:43 ·
阿德
恭喜完賽!
2016-09-25 13:25 ·
Bryant
恭喜完賽!
2016-09-25 13:29 ·
chiu chiu
恭賀完賽!
2016-09-25 13:37 ·
Hua Hua Lu
恭喜漂亮完賽!
2016-09-25 13:51 ·
阿良
恭賀完賽!
2016-09-25 14:01 ·
狸子
恭喜完賽!
2016-09-25 14:07 ·
Albert Teng
林老師下午好,真棒耶,恭喜順利完賽 。
2016-09-25 14:19 ·
姜宗文
恭喜完賽唷!
2016-09-25 14:41 ·
林世旭
恭喜完賽
2016-09-25 14:45 ·
陳鴻
恭喜完賽,讚喔!
2016-09-25 14:47 ·
陳忠寶
恭喜順利完賽
2016-09-25 14:51 ·
陳永順
恭喜完賽
2016-09-25 15:00 ·
Chief Lunger
恭喜老師完賽!
2016-09-25 15:04 ·
自主創新
恭喜順利完賽!
2016-09-25 15:04 ·
芳萍
恭喜完賽呦!
2016-09-25 15:06 ·
楊清富
恭喜高速完賽,水啦!
2016-09-25 15:16 ·
Steven. M
是北港慢跑團啊!回嘉義時也有去北港購餅,恭喜完賽!
2016-09-25 15:19 ·
Kenny Liao
午安!
恭喜順利完賽!
2016-09-25 15:24 ·
重力加速度
恭喜完賽!
2016-09-25 15:32 ·
林錦宏
讚啦恭喜完賽午安 。
2016-09-25 15:37 ·
J
恭喜完賽
2016-09-25 15:40 ·
許崑柱
恭禧完賽!
2016-09-25 15:48 ·
李閔榮
恭喜完賽☺☺
2016-09-25 15:51 ·
胡鳳遠🐢
恭喜完賽!
2016-09-25 15:54 ·
翁振傑
恭喜完賽。
2016-09-25 15:56 ·
太極熊
恭喜完賽
2016-09-25 16:11 ·
Roy 🦈《動魂》
恭喜完賽,厲害!
2016-09-25 16:22 ·
Teng
恭喜完賽!
2016-09-25 16:38 ·
詹鎮岳
恭喜完賽
2016-09-25 16:43 ·
王添進
恭喜完賽
2016-09-25 16:52 ·
zaquitar.踩可達
恭喜完賽~
2016-09-25 17:09 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-09-25 17:27 ·
kmj
恭喜林老師漂亮完賽!
2016-09-25 17:36 ·
自由飛翔
讚辣~恭喜完賽~
2016-09-25 18:09 ·
黃亘志
恭喜完賽( ´▽`)
2016-09-25 18:10 ·
AMIS.林🏃🏻♂️
林兄你恭喜完賽~
2016-09-25 18:13 ·
黃添裕
恭喜完賽
2016-09-25 18:30 ·
明哲
林老師恭喜完賽。
2016-09-25 18:39 ·
陳立仁
恭喜完賽 讚哦~
2016-09-25 19:16 ·
廖俊欽
林師 晚上好 恭喜順心完賽 讚
2016-09-25 19:36 ·
志聰
恭喜完賽
2016-09-25 20:26 ·
z
恭喜完賽
2016-09-25 20:30 ·
Redface Wang
老師恭喜完賽~
2016-09-25 20:41 ·
andy
恭喜完賽
2016-09-25 20:46 ·
Kent Hong (見成)
老師晚安!假日全馬參賽愉快!天氣熱、坡道陡不好跑,恭喜完賽,讚!
2016-09-25 20:54 ·
Kevin.Blue
恭喜完賽喔!!
2016-09-25 20:56 ·
山羊
林老師恭喜完賽~
2016-09-25 21:08 ·
陳節亮
恭喜完賽!
2016-09-25 21:13 ·
李郁逞
恭喜完賽
2016-09-25 21:22 ·
蔡裕仁
恭喜林老師順利完賽!
2016-09-25 21:23 ·
stanleyDan
老師晚安~恭喜完賽 運動愉快
2016-09-25 21:33 ·
陳世賢
恭喜完賽
2016-09-25 21:38 ·
高祥諺
林老師~恭喜完賽讚喔。
2016-09-25 22:14 ·
Johnny Yu
恭喜順利完賽
2016-09-26 08:22 ·
能能
老師:恭喜完賽!讚喔!
2016-09-26 11:11 ·
江明修
老師午安
恭喜完賽讚
2016-09-26 17:12 ·
小Z
恭喜完賽
2016-09-26 18:25 ·
黃淑萍
恭喜完賽 !
2016-09-26 19:02 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-09-26 21:55 ·
1
個人推
馬紹
恭喜順利完賽
2016-09-27 15:25 ·
貓仔
恭喜完賽
2016-09-28 09:34 ·
Ivy Hou
林老師, 恭喜完賽^^
2016-09-30 15:06 ·
Mark
恭喜林兄17馬漂亮入袋..^^~
2016-09-30 19:13 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
06'36"
00:13'43"
3
06'42"
00:20'25"
4
06'00"
00:26'25"
5
07'06"
00:33'31"
6
05'59"
00:39'30"
7
07'28"
00:46'58"
8
07'29"
00:54'27"
9
06'36"
01:01'03"
10
07'06"
01:08'09"
11
06'53"
01:15'02"
12
06'03"
01:21'05"
13
07'20"
01:28'25"
14
07'02"
01:35'27"
15
09'36"
01:45'03"
16
06'32"
01:51'35"
17
09'12"
02:00'47"
18
08'08"
02:08'55"
19
07'05"
02:16'00"
20
06'20"
02:22'20"
21
08'31"
02:30'51"
22
06'01"
02:36'52"
23
09'26"
02:46'18"
24
06'00"
02:52'18"
25
07'39"
02:59'57"
26
08'14"
03:08'11"
27
07'07"
03:15'18"
28
09'15"
03:24'33"
29
07'59"
03:32'32"
30
09'11"
03:41'43"
31
10'29"
03:52'12"
32
08'58"
04:01'10"
32.5
11'17"
04:06'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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