4.6 km | 01:04:56 | 14:06/km日期: 2024-10-12 16:23 - 平均心率: 87 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.3
Pace: 14'28" / 14'02" / 13'42" / 12'52" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'16" (+03'25") | 604 / 4604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 14'02" | 00:28'30" |
| 3 | 13'42" | 00:42'12" |
| 4 | 12'52" | 00:55'04" |
| 4.6 | 14'24" | 01:03'47" |
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