12.0 km | 01:08:33 | 05:41/km日期: 2016-09-26 19:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1024 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 03'06" / 02'39" / 03'25" / 02'46" / 04'15" / 06'14" / 06'08" / 06'26" / 05'55" / 05'58" / 06'01" / 06'05" / 05'58" / 124'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'07") | 1006 / 1006 | 172 / 126 |
| 2 | | 04'40" (+00'13") | 1001 / 2008 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3009 | 174 / 128 |
| 4 | | 05'57" (+01'30") | 1000 / 4010 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'07" (+01'40") | 1007 / 5017 | 174 / 93 |
| 6 | | 06'12" (+01'45") | 1000 / 6017 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'04" (+01'37") | 1002 / 7020 | 172 / 95 |
| 8 | | 06'01" (+01'34") | 1000 / 8021 | 171 / 96 |
| 9 | | 05'58" (+01'31") | 1000 / 9021 | 169 / 98 |
| 10 | | 06'04" (+01'37") | 1007 / 10029 | 169 / 97 |
| 11 | | 05'56" (+01'29") | 1006 / 11036 | 169 / 99 |
| 12 | | 06'03" (+01'36") | 1000 / 12036 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 02'39" | 00:05'45" |
| 3 | 03'25" | 00:09'10" |
| 4 | 02'46" | 00:11'56" |
| 5 | 04'15" | 00:16'11" |
| 6 | 06'14" | 00:22'25" |
| 7 | 06'08" | 00:28'33" |
| 8 | 06'26" | 00:34'59" |
| 9 | 05'55" | 00:40'54" |
| 10 | 05'58" | 00:46'52" |
| 11 | 06'01" | 00:52'53" |
| 12 | 06'05" | 00:58'58" |
| 13 | 05'58" | 01:04'56" |
| 12.0 | -3'-43" | 01:08'33" |
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