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左衛門佐
新竹
ID 257879
22 位追隨者
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左衛門佐
200.0 km
|
08:20:38
|
24.0 km/h
輪霸西濱200K
官方成績
日期
2012-04-08
成績
08:20:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
官方證書
左
衛門佐
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:12'23")
00:12'23" (+03'45")
00:21'01" (+03'15")
10 km
(00:21'01")
00:08'38"
15 km
(00:30'10")
00:09'09" (+00'31")
00:18'20" (+00'34")
20 km
(00:39'21")
00:09'11" (+00'33")
25 km
(00:50'42")
00:11'21" (+02'43")
00:20'13" (+02'27")
30 km
(00:59'34")
00:08'52" (+00'14")
35 km
(01:15'04")
00:15'30" (+06'52")
00:25'04" (+07'18")
40 km
(01:24'38")
00:09'34" (+00'56")
45 km
(01:34'10")
00:09'32" (+00'54")
00:18'45" (+00'59")
50 km
(01:43'23")
00:09'13" (+00'35")
55 km
(01:53'01")
00:09'38" (+01'00")
00:19'43" (+01'57")
60 km
(02:03'06")
00:10'05" (+01'27")
65 km
(02:13'48")
00:10'42" (+02'04")
00:20'54" (+03'08")
70 km
(02:24'00")
00:10'12" (+01'34")
75 km
(02:46'08")
00:22'08" (+13'30")
00:32'14" (+14'28")
80 km
(02:56'14")
00:10'06" (+01'28")
85 km
(03:06'24")
00:10'10" (+01'32")
00:20'31" (+02'45")
90 km
(03:16'45")
00:10'21" (+01'43")
95 km
(03:28'27")
00:11'42" (+03'04")
00:22'30" (+04'44")
100 km
(03:39'15")
00:10'48" (+02'10")
105 km
(03:50'27")
00:11'12" (+02'34")
00:39'55" (+22'09")
110 km
(04:19'10")
00:28'43" (+20'05")
115 km
(04:28'16")
00:09'06" (+00'28")
00:17'46"
120 km
(04:36'56")
00:08'40" (+00'02")
125 km
(04:46'20")
00:09'24" (+00'46")
00:19'36" (+01'50")
130 km
(04:56'32")
00:10'12" (+01'34")
135 km
(05:06'35")
00:10'03" (+01'25")
00:30'30" (+12'44")
140 km
(05:27'02")
00:20'27" (+11'49")
145 km
(05:37'12")
00:10'10" (+01'32")
00:22'30" (+04'44")
150 km
(05:49'32")
00:12'20" (+03'42")
155 km
(05:59'39")
00:10'07" (+01'29")
00:22'02" (+04'16")
160 km
(06:11'34")
00:11'55" (+03'17")
165 km
(06:21'21")
00:09'47" (+01'09")
00:22'24" (+04'38")
170 km
(06:33'58")
00:12'37" (+03'59")
175 km
(06:44'39")
00:10'41" (+02'03")
00:29'43" (+11'57")
180 km
(07:03'41")
00:19'02" (+10'24")
185 km
(07:14'34")
00:10'53" (+02'15")
00:22'15" (+04'29")
190 km
(07:25'56")
00:11'22" (+02'44")
195 km
(07:38'32")
00:12'36" (+03'58")
00:25'07" (+07'21")
200 km
(07:51'03")
00:12'31" (+03'53")
Finish
(08:20:38)
日期:
2012-04-08 06:49
-
卡路里:
6660 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
64%
4月累積里程 :
200.00 km
GPX 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
-0.3 %
2
30.0
0.0 %
3
32.7
1.0 %
4
21.7
3.0 %
5
18.5
4.1 %
6
47.4
-3.5 %
7
43.4
-3.9 %
8
26.9
1.0 %
9
29.5
2.2 %
10
35.0
-1.4 %
11
37.5
-0.6 %
12
31.9
1.0 %
13
32.4
0.0 %
14
33.0
1.3 %
15
30.0
1.4 %
16
31.0
-0.7 %
17
33.0
-0.7 %
18
35.0
-0.7 %
19
30.5
-0.1 %
20
34.3
-0.5 %
21
24.3
-0.1 %
22
34.6
-0.2 %
23
31.9
0.0 %
24
19.4
0.0 %
25
27.7
1.5 %
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32.1
1.0 %
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34.3
-0.7 %
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35.0
2.0 %
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0.0 %
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1.0 %
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-0.4 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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1.7 %
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-0.3 %
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-2.2 %
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-0.3 %
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0.0 %
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2.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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63
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-0.1 %
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0.0 %
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0.0 %
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-0.5 %
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0.0 %
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-1.0 %
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-0.2 %
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3.0 %
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-0.2 %
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-0.6 %
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2.0 %
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-0.2 %
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0.0 %
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0.0 %
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1.0 %
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2.0 %
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-0.9 %
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-0.1 %
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-1.2 %
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1.8 %
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2.0 %
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1.5 %
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1.0 %
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-0.6 %
100
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-0.2 %
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-1.3 %
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1.7 %
104
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-0.6 %
105
26.7
-1.0 %
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1.2 %
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1.3 %
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1.7 %
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30.5
1.7 %
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1.2 %
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-0.8 %
114
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0.0 %
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0.0 %
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-0.4 %
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37.9
0.0 %
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1.0 %
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34.6
-0.9 %
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28.1
4.0 %
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1.0 %
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0.0 %
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-1.0 %
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32.1
0.0 %
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27.9
2.5 %
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2.0 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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-0.7 %
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1.3 %
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25.2
0.0 %
192
23.8
2.3 %
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0.0 %
194
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2.5 %
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22.0
2.0 %
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2.0 %
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-1.0 %
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-0.3 %
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-0.3 %
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-1.0 %
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26.1
-0.7 %
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3.4 %
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13.2
3.8 %
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25.9
-0.3 %
211
25.2
0.0 %
211.1
4.7
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:29
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
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