5.5 km | 00:45:43 | 08:17/km日期: 2024-10-13 07:24 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 15'15" / 05'59" / 10'02" / 07'02" / 05'27" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+09'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 513 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
265.92 km 
Saucony AXON 3 白 累積 :
1449.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 05'59" | 00:21'14" |
| 3 | 10'02" | 00:31'16" |
| 4 | 07'02" | 00:38'18" |
| 5 | 05'27" | 00:43'45" |
| 5.5 | 05'02" | 00:46'20" |
留言 
