7.0 km | 00:35:02 | 04:59/km日期: 2016-09-03 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 05'05" / 05'01" / 05'02" / 04'58" / 04'51" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.87 km 
ASICS 虎走3 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 05'01" | 00:15'16" |
| 4 | 05'02" | 00:20'18" |
| 5 | 04'58" | 00:25'16" |
| 6 | 04'51" | 00:30'07" |
| 7 | 04'53" | 00:35'00" |
| 7.0 | 03'19" | 00:35'02" |
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