7.1 km | 00:32:58 | 04:38/km日期: 2016-09-28 17:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'57" / 04'43" / 04'46" / 04'28" / 04'30" / 04'33" / 04'34" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'08") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'43" | 00:09'40" |
| 3 | 04'46" | 00:14'26" |
| 4 | 04'28" | 00:18'54" |
| 5 | 04'30" | 00:23'24" |
| 6 | 04'33" | 00:27'57" |
| 7 | 04'34" | 00:32'31" |
| 7.1 | 04'41" | 00:32'58" |
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