Ching Yi Shih 2024/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yi Shih 基隆
ID 811185

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5.6 km | 00:40:00 | 07:10/km

日期: 2024-10-15 17:02 - 地點: 河濱 - 天氣: 微雨夕陽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1

Pace: 08'38" / 06'11" / 07'37" / 07'31" / 08'16" / 08'04" /

基隆

Ching Yi Shih

夕陽超美

·

基隆

Ching Yi Shih

彩🌈超美

·

基隆

Ching Yi Shih

彩🌈超美

·

基本訓練
--
好累但五k進步了
但續航力好差
下次回到8k練習

10月累積里程 : 87.83 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

Ching Yi Shih 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'11"	00:14'49"
3	07'37"	00:22'26"
4	07'31"	00:29'57"
5	08'16"	00:38'13"
5.6	07'40"	00:42'49"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"