劉昶毅 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉昶毅新北市
ID 280496

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4.8 km | 00:34:25 | 07:12/km

日期: 2016-09-15 06:54 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'55" / 07'04" / 07'44" / 07'05" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'50"

988 / 988

2

07'13"

(13'59")

07'06" (+00'16")

1016 / 2004

3

07'44"

(21'43")

07'45" (+00'55")

997 / 3002

4

07'05"

(28'48")

07'04" (+00'14")

1000 / 4003

5

05'37"

(34'25")

07'19" (+00'29")

767 / 4770

9月累積里程 : 119.92 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Hsu PoMin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'04"	00:13'59"
3	07'44"	00:21'43"
4	07'05"	00:28'48"
4.8	07'17"	00:34'25"

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