8.8 km | 00:52:53 | 06:01/km日期: 2024-10-17 19:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'48" / 06'07" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'11") | 713 / 713 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 1713 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 2713 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3713 |
| 5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 4713 |
| 6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 5713 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6713 |
| 8 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 7713 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 8713 |
| 10 | | 06'03" (+00'14") | 53 / 8767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'07" | 00:12'55" |
| 3 | 05'50" | 00:18'45" |
| 4 | 05'53" | 00:24'38" |
| 5 | 05'59" | 00:30'37" |
| 6 | 05'56" | 00:36'33" |
| 7 | 05'54" | 00:42'27" |
| 8 | 05'58" | 00:48'25" |
| 8.8 | 05'50" | 00:52'54" |
留言 
展開計圈分析
