10.1 km | 00:59:54 | 05:55/km日期: 2024-10-10 06:41 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9924 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'57" / 07'06" / 05'41" / 05'31" / 05'32" / 05'13" / 05'55" / 06'10" / 05'04" / 05'21" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'42") | 1000 / 1000 | 166 / 85 |
| 2 | | 07'09" (+01'52") | 1000 / 2000 | 162 / 86 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3001 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 4003 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1002 / 5005 | 166 / 106 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6005 | 168 / 111 |
| 7 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 7006 | 151 / 98 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 1002 / 8009 | 168 / 111 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 9010 | 167 / 108 |
| 10 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 10010 | 168 / 109 |
| 11 | | 05'33" (+00'16") | 99 / 10109 | 163 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.45 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
492.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'06" | 00:14'03" |
| 3 | 05'41" | 00:19'44" |
| 4 | 05'31" | 00:25'15" |
| 5 | 05'32" | 00:30'47" |
| 6 | 05'13" | 00:36'00" |
| 7 | 05'55" | 00:41'55" |
| 8 | 06'10" | 00:48'05" |
| 9 | 05'04" | 00:53'09" |
| 10 | 05'21" | 00:58'30" |
| 10.1 | 12'40" | 00:59'54" |
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