10.0 km | 01:14:25 | 07:26/km日期: 2024-10-19 03:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'30" / 08'04" / 06'43" / 07'43" / 07'30" / 07'22" / 06'52" / 06'57" / 07'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'05") | 641 / 5641 |
| 7 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 6641 |
| 8 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 7641 |
| 9 | | 07'54" (+01'11") | 1000 / 8641 |
| 10 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 9641 |
| 11 | | 08'12" (+01'29") | 359 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'04" | 00:15'34" |
| 3 | 06'43" | 00:22'17" |
| 4 | 07'43" | 00:30'00" |
| 5 | 07'30" | 00:37'30" |
| 6 | 07'22" | 00:44'52" |
| 7 | 06'52" | 00:51'44" |
| 8 | 06'57" | 00:58'41" |
| 9 | 07'53" | 01:06'34" |
| 10.0 | 07'42" | 01:14'17" |
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