7.1 km | 00:37:22 | 05:14/km日期: 2024-10-19 05:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 97.1
Pace: 06'11" / 07'38" / 05'41" / 05'30" / 10'52" / 06'42" / 04'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'37") | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.76 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
471.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'38" | 00:13'49" |
| 3 | 05'41" | 00:19'30" |
| 4 | 05'30" | 00:25'00" |
| 5 | 10'52" | 00:35'52" |
| 6 | 06'42" | 00:42'34" |
| 7 | 04'21" | 00:46'55" |
| 7.1 | 04'08" | 00:47'26" |
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