11.4 km | 01:19:48 | 07:01/km日期: 2016-09-30 04:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 14284 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'25" / 08'03" / 07'38" / 06'59" / 07'14" / 07'16" / 06'45" / 06'52" / 07'05" / 06'53" / 06'51" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1008 / 1008 | 179 / 87 |
| 2 | | 08'02" (+01'38") | 1008 / 2016 | 175 / 70 |
| 3 | | 07'32" (+01'08") | 1002 / 3019 | 179 / 73 |
| 4 | | 06'58" (+00'34") | 1002 / 4021 | 180 / 79 |
| 5 | | 07'12" (+00'48") | 1003 / 5024 | 179 / 77 |
| 6 | | 07'14" (+00'50") | 1004 / 6029 | 177 / 77 |
| 7 | | 06'44" (+00'20") | 1009 / 7039 | 183 / 80 |
| 8 | | 06'50" (+00'26") | 1003 / 8042 | 181 / 80 |
| 9 | | 07'01" (+00'37") | 1008 / 9050 | 170 / 83 |
| 10 | | 06'50" (+00'26") | 1006 / 10056 | 180 / 80 |
| 11 | | 06'49" (+00'25") | 1004 / 11060 | 177 / 82 |
| 12 | | 04'59" | 357 / 11418 | 185 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.45 km 
MIZUNO WAVE-RIDER-18-Super-WIDE 累積 :
974.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'03" | 00:14'28" |
| 3 | 07'38" | 00:22'06" |
| 4 | 06'59" | 00:29'05" |
| 5 | 07'14" | 00:36'19" |
| 6 | 07'16" | 00:43'35" |
| 7 | 06'45" | 00:50'20" |
| 8 | 06'52" | 00:57'12" |
| 9 | 07'05" | 01:04'17" |
| 10 | 06'53" | 01:11'10" |
| 11 | 06'51" | 01:18'01" |
| 11.4 | 04'59" | 01:19'48" |
留言 
展開計圈分析
