5.2 km | 00:33:22 | 06:23/km日期: 2016-09-23 21:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'21" / 07'00" / 05'35" / 06'31" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'49") | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.53 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 07'00" | 00:19'50" |
| 4 | 05'35" | 00:25'25" |
| 5 | 06'31" | 00:31'56" |
| 5.2 | 06'25" | 00:33'22" |
留言 
