Jet Lin 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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2.8 km | 00:20:30 | 07:19/km

日期: 2016-09-30 06:12 - 地點: 小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 08'48" / 06'08" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'41" (+02'33")

1031 / 1031

2

06'08"

(15'06")

06'08"

999 / 2031

3

05'24"

(20'30")

07'03" (+00'55")

765 / 2796

得再重頭開始訓練了…

9月累積里程 : 50.73 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1040.4 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

林老師, Cheng Lung Lin 和其他 5 人說推

·

Wai Chun Kan 沒關係！再加油喔！

2016-09-30 07:03 ·

2 個人推

Wai Chun Kan 等腳傷復原好再出發。
別急！

2016-09-30 07:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	06'08"	00:14'56"
2.8	06'59"	00:20'30"

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