12.0 km | 00:55:08 | 04:35/km日期: 2024-10-21 16:52 - 平均心率: 178 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.59
Pace: 04'27" / 04'31" / 04'30" / 04'33" / 04'27" / 04'30" / 04'29" / 04'37" / 04'35" / 04'38" / 04'53" / 04'37" / 19'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'31" | 00:08'58" |
| 3 | 04'30" | 00:13'28" |
| 4 | 04'33" | 00:18'01" |
| 5 | 04'27" | 00:22'28" |
| 6 | 04'30" | 00:26'58" |
| 7 | 04'29" | 00:31'27" |
| 8 | 04'37" | 00:36'04" |
| 9 | 04'35" | 00:40'39" |
| 10 | 04'38" | 00:45'17" |
| 11 | 04'53" | 00:50'10" |
| 12 | 04'37" | 00:54'47" |
| 12.0 | 19'26" | 00:55'08" |
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