5.4 km | 00:32:26 | 05:58/km日期: 2016-09-29 17:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5366 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'49" / 06'08" / 06'01" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 1000 | 159 / 101 |
| 2 | | 05'45" | 1002 / 2003 | 161 / 107 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1007 / 3010 | 165 / 104 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1003 / 4014 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1003 / 5017 | 168 / 99 |
| 6 | | 06'02" (+00'17") | 424 / 5442 | 171 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 06'08" | 00:23'54" |
| 5 | 06'01" | 00:29'55" |
| 5.4 | 05'55" | 00:32'26" |
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