11.6 km | 01:17:41 | 06:40/km日期: 2016-09-25 17:24 - 地點: 大甲 - 天氣: 有微風的夜晚 - 平均心率: 78 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'08" / 06'29" / 06'45" / 06'35" / 06'42" / 06'35" / 06'37" / 06'39" / 06'25" / 06'24" / 06'42" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'42") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1017 / 2014 |
| 3 | | 06'44" (+00'20") | 1003 / 3018 |
| 4 | | 06'33" (+00'09") | 1008 / 4026 |
| 5 | | 06'41" (+00'17") | 1008 / 5034 |
| 6 | | 06'33" (+00'09") | 1002 / 6036 |
| 7 | | 06'40" (+00'16") | 1016 / 7052 |
| 8 | | 06'39" (+00'15") | 999 / 8052 |
| 9 | | 06'26" (+00'02") | 1005 / 9057 |
| 10 | | 06'24" | 1002 / 10060 |
| 11 | | 06'38" (+00'14") | 1003 / 11063 |
| 12 | | 06'33" (+00'09") | 652 / 11716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.33 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'29" | 00:13'37" |
| 3 | 06'45" | 00:20'22" |
| 4 | 06'35" | 00:26'57" |
| 5 | 06'42" | 00:33'39" |
| 6 | 06'35" | 00:40'14" |
| 7 | 06'37" | 00:46'51" |
| 8 | 06'39" | 00:53'30" |
| 9 | 06'25" | 00:59'55" |
| 10 | 06'24" | 01:06'19" |
| 11 | 06'42" | 01:13'01" |
| 11.6 | 07'14" | 01:17'41" |
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