9.8 km | 00:58:39 | 05:58/km日期: 2016-09-30 06:07 - 總爬升: 270 m - 地點: 陽明大學五趟 - 平均心率: 167 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'59" / 07'00" / 06'44" / 05'31" / 07'04" / 04'38" / 06'29" / 05'25" / 05'21" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.75 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
249.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'00" | 00:12'59" |
| 3 | 06'44" | 00:19'43" |
| 4 | 05'31" | 00:25'14" |
| 5 | 07'04" | 00:32'18" |
| 6 | 04'38" | 00:36'56" |
| 7 | 06'29" | 00:43'25" |
| 8 | 05'25" | 00:48'50" |
| 9 | 05'21" | 00:54'11" |
| 9.8 | 05'24" | 00:58'39" |
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