10.2 km | 00:55:55 | 05:28/km日期: 2016-10-01 06:09 - 地點: 微風自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1170 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'28" / 05'45" / 05'24" / 05'46" / 05'22" / 05'10" / 04'58" / 05'09" / 05'08" / 05'32" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'33") | 1002 / 1002 | 172 / 89 |
| 2 | | 05'45" (+00'49") | 1008 / 2010 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'25" (+00'29") | 1005 / 3016 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 4016 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'22" (+00'26") | 1007 / 5023 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1004 / 6027 | 185 / 104 |
| 7 | | 04'56" | 1006 / 7034 | 183 / 110 |
| 8 | | 05'09" (+00'13") | 1007 / 8041 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1001 / 9042 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'33" (+00'37") | 1005 / 10047 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'02" (+00'06") | 211 / 10259 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'45" | 00:12'13" |
| 3 | 05'24" | 00:17'37" |
| 4 | 05'46" | 00:23'23" |
| 5 | 05'22" | 00:28'45" |
| 6 | 05'10" | 00:33'55" |
| 7 | 04'58" | 00:38'53" |
| 8 | 05'09" | 00:44'02" |
| 9 | 05'08" | 00:49'10" |
| 10 | 05'32" | 00:54'42" |
| 10.2 | 05'44" | 00:55'55" |
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