6.0 km | 00:30:50 | 05:07/km日期: 2016-10-01 06:06 - 平均心率: 62 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'02" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'02" / 05'00" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'02") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'10" (+00'12") | 1005 / 2009 |
3 | | 05'11" (+00'13") | 1007 / 3017 |
4 | | 05'08" (+00'10") | 1012 / 4029 |
5 | | 05'02" (+00'04") | 999 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.07 km Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1441.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'10" | 00:10'12" |
3 | 05'11" | 00:15'23" |
4 | 05'09" | 00:20'32" |
5 | 05'02" | 00:25'34" |
6 | 05'00" | 00:30'34" |
6.0 | 26'40" | 00:30'50" |