Christy Chang 2016/09/24 訓練日誌

Christy Chang 新北市
ID 24653

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Christy Chang

45.5 km | 05:07:15 | 06:45/km | 第3馬

2016Compressport 接力賽—壓縮你的實力

官方成績
日期	2016-09-24
成績	05:07:15
總名次	42 / 100
分組名次	42 / 100
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'57")

00:33'57"

00:00'00"

Finish

(05:07:15)

日期: 2016-09-24 07:00 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

06'14"

(12'08")

06'13" (+00'19")

1000 / 2001

06'56"

(19'05")

06'56" (+01'02")

1000 / 3002

07'12"

(26'18")

07'12" (+01'18")

1000 / 4003

07'09"

(33'27")

07'08" (+01'14")

1000 / 5004

展開計圈分析

新北市

Christy Chang

留言

史上最弱的第一棒！
本來排候補，沒想到第一棒的高手在賽前腳傷，只好派我上場…本來都覺得沒我的事，只要涼涼在旁邊休息拍照就好…沒想到…😅

大會規定第一棒一定要是女生，只好硬著頭皮上了！好在我們這隊有高手可以拉尾盤~😆

在主場跑步賽道很熟悉，這條路線都快跑到爛了~主場優勢啊！

賽前宣言: 歡樂接力賽又來了~ 第一次當候補~ 好沒壓力喔! 哈哈哈!

9月累積里程 : 76.50 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳建宗, 陳小P 和其他 18 人說推

留言

Kenny Liao 早安!
恭喜完賽~讚

2016-09-24 10:19 ·

1 個人推

明天午安哦！假日愉快哦！

2016-09-24 13:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'13"	00:12'08"
3	06'58"	00:19'06"
4	07'41"	00:26'47"
5	07'10"	00:33'57"
6	07'24"	00:41'21"
7	06'55"	00:48'16"
7.2	05'54"	00:49'44"

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