7.0 km | 00:46:26 | 06:40/km日期: 2024-10-23 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'27" / 06'05" / 05'37" / 06'28" / 06'07" / 05'56" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'07") | 346 / 6346 |
| 8 | | 12'18" (+06'41") | 604 / 6950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 05'37" | 00:18'09" |
| 4 | 06'28" | 00:24'37" |
| 5 | 06'07" | 00:30'44" |
| 6 | 05'56" | 00:36'40" |
| 7.0 | 10'16" | 00:46'26" |
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